Ou la dictature de la performance
💪 Avoir confiance en soi, montrer qu'on assure, qu'on est à la hauteur, c'est la garantie de la réussite et du succès. C'est ce qu'on nous fait croire.
Il est compris que le manque de confiance en soi est un défaut de fabrication. Certains l'ont et d'autres ne l'ont pas.
🥲 Pour avoir confiance, il faut mettre au placard sa vulnérabilité, ses émotions, ses besoins, son temps, et se débrouiller coûte que coûte à devenir l'idéal de la productivité, de la posture juste, de la parole impeccable et du charisme.
Sinon, nous nous sentons vite à la ramasse, coupables, incapables, rejetés, différents, comparés, jugés.
🥴 D'où burn out, stress, perte de sens, charges mentales etc.
Beurk.
⁉️ Alors quoi faire ?
🌱 Redonner à la confiance sa véritable nature, celle de s'accepter tel que l'on est, au-delà de cette illusion de confiance vendue sur les réseaux et les pubs.
Parce que la confiance est innée, ancrée au fond de nous. Elle ne se compare pas. Elle est, elle vit en nous, c'est tout ! 😅
Elle se manifeste quand on se fout la paix, quand nous pouvons réfléchir, ralentir, se sentir au bon endroit, au bon moment, avec les bonnes personnes, quand nous nous sentons reconnus et en sécurité.
🌈 Alors, à partir de là et de ce que vous savez déjà au plus profond de vous :
- Prenez appui sur vos propres ressources,votre créativité et poursuivez votre chemin.
- Passez à l'action, pour vous empêcher de trop réfléchir.
- Apprenez à dire non, de manière simple, claire et non agressive.
- Devenez compétent. La confiance part de ce que l'on connaît. On a confiance parce qu'on s'entraîne et on y prend du plaisir.
- Cultivez des relations saines, et entourez-vous de personnes qui vous acceptent comme vous êtes.
Bien à vous,
Nathalie Filippi-Paoli
Hypnothérapeute