Nathalie Filippi-Paoli
Hypnothérapeute
Foire aux questions
Cette rubrique est destinée à répondre aux questions les plus courantes concernant l'hypnose.
N'hésitez pas à me poser d'autres questions, je me ferai un plaisir d'y répondre.
Ça marche comment cette pratique?
Du point de vue des neurosciences, les bienfaits de l'hypnose sont désormais mesurables.
Il a été constaté que l'esprit humain joue un rôle important dans nos expériences physiques, psychologiques et émotionnelles.
L'hypnose est un moyen d'apprendre à penser et agir autrement, de manière naturelle et sans danger.
L'efficacité de l'hypnose repose sur le constat que le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est réel ou imaginaire.
L'état hypnotique permet d'expérimenter en toute sécurité de nouveaux schémas de pensée et de comportement, et créer ainsi de nouvelles connexions entre les cellules cérébrales.
Est-ce qu'on dort ?
Non, on ne dort pas. On entend tout, on ressent, et on sent.
L’hypnose que je pratique vous permet de rester conscient et de contrôler chaque étape.
Nous discutons ensemble, vous avec les yeux fermés (pour mieux vous concentrer), et moi, à proximité, qui veille à ce que tout se passe agréablement bien pour vous.
C'est un moment particulier où vous vous autorisez à mélanger la réalité et le rêve.
Mais, on ne dort pas. On voyage.
L'hypnose que j'ai vue en spectacle c'est vrai ?
Oui, ce que vous avez vu à la télé, c'est bien de l'hypnose.
Mais il existe autant de façons d'hypnotiser que d'hypnotiseurs.
L'hypnose de scène, c’est du spectacle, un tour de magie bien rodé, qui n’a rien à voir avec de l’hypnose thérapeutique !
L’hypnose est un état que l’on peut obtenir de différentes manières, avec des techniques différentes.
En thérapie, elle se pratique en collaboration avec la personne, dans un objectif d'évolution de la personne, utile et réalisable, dans le respect de l’éthique.
Combien de séances dois-je faire ?
L’hypnose est une thérapie dite « brève », c’est à dire qu’elle va vous permettre d’obtenir un résultat sur une problématique donnée, en peu de temps, et sans forcément en connaître l’origine.
À la fin de la première séance, vous pouvez déjà ressentir un mieux-être.
Afin que ce changement perdure et s’installe dans votre vie, il est recommandé de poursuivre au moins encore une à deux séances en moyenne. Cela nous permet d’affiner un peu plus l’objectif attendu, et surtout que cela soit durable
J'ai peur de perdre le contrôle
Rassurez-vous, moi aussi, et c’est pour cela que je respecte votre besoin de contrôler la situation.
Nous prendrons le temps de faire connaissance et d’installer un climat de confiance pour vérifier à quel point ce besoin de contrôler est présent.
Ça tombe bien, l’hypnose que je pratique vous permet de le garder.
Pour autant, vous passerez un bon moment de détente hypnotique, en ajustant vous même les curseurs de la salle de contrôle 😊
On se souvient après ?
L'amnésie fait partie des phénomènes hypnotiques. Aussi il peut arriver que certains passages d'une séance soient flous pour vous.
Ce sujet pourra être abordé en début de séance pour lever tout inquiétude.
Mais bien souvent la personne se souvient de ce qui est important pour elle.
Le praticien peut vous inviter à vous rappeler la séance dans les moindre détails si cela apparaît comme nécessaire.
Est-ce que l'hypnose soigne ?
Je ne suis pas en capacité de soigner ni de guérir, cela relève essentiellement du corps médical.
Je peux toutefois vous aider à mieux traverser psychologiquement une situation difficile.
L'hypnose ne se substitue donc jamais à un acte ou un traitement médical.
Que peut-on aborder avec l'hypnose ?
L'hypnose permet d'aller piocher dans vos ressources inconscientes, vos automatismes et de reprogrammer vos conditionnements.
Un travail est possible sur toute les problématiques en relation avec la psyché (hors psycho pathologie): peurs, mal-être, pensées récurrentes, manque de confiance et d'estime de soi, émotions fortes, blocages, anxiété, problématiques de poids, sevrage du tabac, angoisses, troubles compulsifs ...
Je n'arrive pas à imaginer !
Imaginer ce n'est pas forcément voir des images. C'est simplement se faire l'idée de quelque chose.
Cela peut-être sous forme d'image, certes, mais aussi sous forme de ressenti corporel, de sensation, de sons, d'impressions ...
Test : Comment imaginez-vous un éléphant rose ?
Je suis certaine que vous en avez une idée ;)
L'hypnose vous est donc accessible, puisqu'elle consiste à vous laisser imaginer à votre manière.
Peut-on rester bloqué en état d'hypnose ?
Rassurez-vous, non.
S’il n'y a plus de sollicitation de l'hypnotiseur, vous ressortirez tout naturellement de ce mode de fonctionnement.
Si c’est un point important pour vous, n’hésitez pas à aborder le sujet avec le praticien.
Vous pourrez ainsi tester ensemble votre capacité à revenir a la conscience à tout moment.