Ou quand on ne peut plus se contrôler
Est-ce qu’il ne vous est jamais arrivé de péter un câble, de réagir au quart de tour, de sauter sur le pot de Nutella, ou de partir en claquant la porte ?
Soudainement, il nous faut réagir, ou bien fuir, de manière fracassante, démesurée, irraisonnée.
Lorsque nous sommes piqués au vif, lorsque les émotions sont trop fortes, il faut que ça s’arrête, et vite ! Et tous les moyens, même les plus discutables, sont bons 😅
Et c’est normal, c’est humain. Ça nous arrive à tous.
On fait comme on peut et avec ce qu’on a.
🌀 Mais quand ça devient récurrent, permanent, inconsidéré, exagéré, disproportionné, quand ça commence à nuire sérieusement à nos relations et notre vie, là il devient intéressant d’apprendre à mieux se connaître.
🧘♂️ La pratique de la pleine conscience et de la gestion du stress peut aider à développer une meilleure conscience de soi et à gérer les déclencheurs de la compulsion.
💜 La recherche d’alternatives saines, de l’amour de soi, du soutien et de l’adoption de pratiques de bien-être aident à surmonter ces comportements et trouver un chemin vers la guérison et la liberté.
✨ L’accompagnement en hypnose permet de mieux les identifier, d’expérimenter les alternatives, de mieux se connaître, et de désamorcer le programme pour permettre à la personne de vivre une vie plus apaisée.
Et si vous voulez plus de renseignements, n’hésitez pas à m’écrire ou prendre un rendez-vous appel découverte de 30mn gratuit 😊
Les liens ici : https://www.motspourmaux.eu/book-online
Bien à vous
Nathalie Filippi-Paoli
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