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  • Nathalie Filippi-Paoli

Retour au moment présent

Quand les émotions vous submergent, que tout s'agite à l'intérieur, arrêtez tout!

Je vous délivre ici un super pouvoir universel: prendre du recul !

Alors, installez-vous confortablement et fermez les yeux...

🌬 Prenez conscience de votre respiration, de votre présence assise sur le fauteuil, de tout votre corps qui se détend. 🌿 Portez attention à ce qu’il y a autour de vous, et aussi en vous: les sons, les sensations, les nuances de couleurs derrière vos paupières fermées... 💖 Imaginez la couleur de votre cœur, de vos poumons, de l’air du dehors qui entre dedans vous. Posez la main à l’endroit où se trouve coincée votre émotion, là ou elle gêne et fait mal. Peut-être à t’elle une forme ? 😌 Dites lui bonjour...je suis là...je comprends ! Donnez lui de l’amour et de la compassion. Comme à un enfant que l’on rassure.

🙏🏼 Restez avec elle quelques instants, en restant attentif au monde du dehors et du dedans, à la vie. ...respirez, soufflez, elle s’est apaisée 😉







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Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est : CNPM – MÉDIATION DE LA CONSOMMATION. 

En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 27, avenue de la libération – 42400 SAINT CHAMOND


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